lilou2352502

lilou23

lilou23

График

 

Изображение

 

Изображение

 

Диета: сбалансированная (30/20/50)  
   
поддержания текущего веса, ккал в день:
1539.1 - 1701.1
1385.2 - 1531.0
1231.3 - 1360.9
1077.4 - 1190.8
923.5 - 1020.7

 

Белки, г

 

Жиры, г

 

Углеводы, г

 

Килокалории, ккал

80.8 - 89.3 23.9 - 26.5 134.7 - 148.8 1077.4 - 1190.8

.

Пищевая ценность

  • 2.14 гБелков
  • 0.34 гЖиров
  • 7.64 гУглеводов
  • 118.05 гВоды
  • 47.03 КкалКалорийность

Суп-пюре томатно-кабачково-чечевичный

Продукты

  1. 230.00 гВода
  2. 178.00 гКабачки
  3. 342.00 гПомидор
  4. 2.00 гСоль
  5. 18.00 гХлебцы Finn Crisp Original
  6. 30.00 гЧечевица "Мистраль" красная

Выход: 590.00 г

Рецепт

5+++

Получилась как раз одна порция.

Сварить, после в блендер.

 

Admin Area