lilou2352502

lilou23

lilou23

График

 

Изображение

 

Изображение

 

Диета: сбалансированная (30/20/50)  
   
поддержания текущего веса, ккал в день:
1539.1 - 1701.1
1385.2 - 1531.0
1231.3 - 1360.9
1077.4 - 1190.8
923.5 - 1020.7

 

Белки, г

 

Жиры, г

 

Углеводы, г

 

Килокалории, ккал
80.8 - 89.3 23.9 - 26.5 134.7 - 148.8 1077.4 - 1190.8

.

Пищевая ценность

  • 9.24 гБелков
  • 2.00 гЖиров
  • 18.07 гУглеводов
  • 27.57 гВоды
  • 126.18 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Запеканка творожно-овсяно-банановая

Продукты

  1. 190.00 гБанан
  2. 15.00 гКакао-порошок Красный октябрь Золотой ярлык
  3. 250.00 гКефир 1% Домик в деревне
  4. 5.00 гКорица молотая
  5. 50.00 гОвсяные хлопья с овсяными отрубями Nordic 8 мин
  6. 5.00 гСода
  7. 5.00 гСоль
  8. 140.00 гТворог обезжиренный Из Вологды

Выход: 510.00 г

Рецепт

Эсперимент без яйца. Она ужасна, не забыть никогда больше не делать. Середина - желе.

 

▲Admin Area