Эльфийка50345

Эльфийка

Эльфийка

График

Пищевая ценность

  • 3.87 гБелков
  • 1.10 гЖиров
  • 7.85 гУглеводов
  • 27.77 гВоды
  • 55.94 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Смузи 1

Продукты

  1. 70.00 гБанан
  2. 210.00 гзакваска Яготинская 0%
  3. 70.00 гКлубника
  4. 50.00 гТворог 9%

Выход: 400.00 г

Рецепт

Клубнику, нарезанный кусочками спелый банан, творог сложить в глубокую емкость, залить закваской и смешать блендером.

Вместо закваски можно взять кефир или натуральный йогурт без сахара. 

 

▲Admin Area