Rivka46120

Rivka

Rivka

График

Пищевая ценность

  • 1.12 гБелков
  • 1.25 гЖиров
  • 3.46 гУглеводов
  • 18.72 гВоды
  • 29.39 КкалКалорийность

Министроне

Продукты

  1. 150.00 гБазилик свежий
  2. 100.00 гГорошек зеленый замороженный "Дарус"
  3. 200.00 гКабачки
  4. 100.00 гЛук репчатый
  5. 100.00 гМакароны отварные
  6. 50.00 гМасло оливковое нерафинированное
  7. 150.00 гПерец жёлтый сладкий
  8. 500.00 гПомидор
  9. 150.00 гСельдерей
  10. 150.00 гспаржа молодая
  11. 40.00 гСыр Пармезан
  12. 1000.00 гТоматный сок
  13. 100.00 гФасоль белая с томатном соусе
  14. 125.00 гФенхель
  15. 40.00 гЧеснок

Выход: 5000.00 г

Рецепт

Режем две смеси. ВАЖНО! Режем всё – МЕЛКО кубиками. Не более, пол сантиметра!

Первая смесь. – Лук, сельдерей, острый перец (без семян), стебли базилика, фенхель. 

Вторая смесь - режем все оставшиеся овощи

 

В кастрюлю с маслом добавляем первую смесь.

Туда же давим чеснок. И тушим на медленном огне – 10 минут.
Чистим помидоры от кожицы и зерен (заливая на 5 минут кипятком), и в блендер, до состояния абсолютного пюре.
Добавляем в кастрюлю. Тушим еще минут пять. Доливаем томатный сок. Даем вскипеть. Всыпаем вторую смесь. Пусть побулькают минут пять. Добавляем фасоль из банки. Еще пять минут. Вливаем кипяток. Последние пять минут. Солим, перчим по вкусу. Мелко режем листики базилика. При подаче на стол, посыпаем мелко порезанными листьями базилика и тертым пармезаном. Для любителей пасты. Отдельно отвариваем какой-нибудь вид мелкой пасты. Какую любите. Добавляем.

 

Admin Area