Клевер

Пищевая ценность

  • 9.05 гБелков
  • 1.87 гЖиров
  • 4.41 гУглеводов
  • 48.04 гВоды
  • 71.07 КкалКалорийность

Рыбка для стройняшки.

Продукты

  1. 120.00 гКабачки
  2. 140.00 гпангасиус
  3. 5.00 гсоус чили
  4. 15.00 гТоматная паста
  5. 10.00 гУкроп

Выход: 250.00 г

Рецепт

Пангасиус тушим на сковороде с небольшим количеством воды без масла 5 мин. Перевернуть рыбу и добавить кабачок, нарезанный крупной соломкой. Тушить ещё 5 минут. В конце добавить томатную пасту и соус "Чили". Красиво разложить на тарелке и посыпать укропом.

 

Admin Area