Взбила вилкой белки, добавила имбирь, корицу и мучку, положила творог. Натёрла яблоко на тёрке. Смешала всю массу и слепила сырники. НЕ жарить!!!  На протвинь кладем бумагу для выпечки и кладем сырники.  Думаю можно эту операцию проделать и мультиварке, на пару приготовить.  Выпекать при 180 градусов,  10-15 минут.  Внешний вид у готовых сырничков Вам может показаться неказистым, но не всё красивое – полезно!