Пищевая ценность
ОВСЯНОБЛИН С САЛАТОМ АЙСБЕРГ ОГУРЦОМ И КУКУРУЗОЙПродукты
Выход: 181.00 г РецептДля овсяноблина берем овсяные хлопья не быстрого приготовления. Помещаем их в чашу блендера и перемалываем на маленькой скорости в крупную крошку, но только не в муку - на это уйдет всего секунд 30. Шаг 2. В удобной миске смешиваем половину подготовленных продуктов для одного овсяноблина: полторы столовые ложки крошки, одно яйцо, 15 мл молока (2 столовые ложки) и щепотку соли. Шаг 3. Все тщательно перемешиваем вилочкой и немного взбалтываем, чтобы яйцо хорошо взбилось. Шаг 4. На сухую сковороду наливаем тесто, рассчитанное на один овсяноблин. Печем на медленном огне до появления пузырьков и зарумянивания - примерно 2 минуты. Можно накрыть сковороду крышкой. Шаг 5. Переворачиваем на другую сторону и допекаем секунд 30. А мы пока делаем начинку. Шаг 6. Режем салат Айсберг. Шаг 7. Режем огурец. Шаг 8. Натрём сыр. Шаг 9. Половину блина посыпать 1/2 частью сыра. Шаг 10. Сверху положить нарезанный салат с огурцом и кукурузу. Шаг 11. Посыпать оставшимся сыром. Шаг 12. Свернуть блин и прогреть с обеих сторон, до расплавления сыра. |
