Клевер

Пищевая ценность

  • 2.38 гБелков
  • 0.81 гЖиров
  • 7.65 гУглеводов
  • 68.96 гВоды
  • 49.10 КкалКалорийность

Тушеная капуста с овощами

Продукты

  1. 400.00 гВода
  2. 500.00 гКапуста белокочанная
  3. 60.00 гЛук репчатый
  4. 10.00 гМасло оливковое 100% "Coopoliva" экстра вирджин
  5. 150.00 гМорковь
  6. 40.00 гТоматная паста
  7. 400.00 гФасоль красная (Heinz)

Выход: 1500.00 г

Рецепт

1. Измельчаем лук и трем на крупной терке морковь

2. Поджариваем их на масле (у меня оливковое) до золотистости

3. Шинкуем капусту и добавляем на сковородку, перемешиваем, готовим 5 минут

4. Вливаем воду (я вливала 1 полный стакан воды) перемешанную с 2 столовыми ложками томатной пасты (или кетчупа), перемешиваем

5. Тушим 30-40 минут

6. В конце кидаем фасоль и можете добавить любую зелень

ГОТОВО smile

 

Admin Area