Берем овсянку (100) произвольно и заливаем молоком (150) ,можно добавить свежих ягод ,какие есть в морозилке и ..просто ставим на ночь в холодильеник под закрытую крышку в стакане,утром достаем и готовая каша! Мне очень нравится вкусно!