Клевер43

Клевер

Клевер

Пищевая ценность

  • 18.04 гБелков
  • 2.48 гЖиров
  • 4.33 гУглеводов
  • 20.14 гВоды
  • 111.52 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Тефтели с творогом и кабачками

Продукты

  1. 70.00 гКабачки
  2. 286.00 гКуриная грудка
  3. 81.00 гТворог обезжиренный Ирбитский
  4. 20.00 гХлопья овсяные Увелка из цельного зерна 5 мин
  5. 50.00 гЯйца

Выход: 507.00 г

Рецепт

Грудку порубить, кабачок натереть, яйцо взбить, всё смешать. На дно миски положить нарезанный лук, затем тефтели, налить около стакана воды. В микроволновку на 15 минут, мощность 900.

 

▲Admin Area