Клевер

Пищевая ценность

  • 6.74 гБелков
  • 3.50 гЖиров
  • 10.31 гУглеводов
  • 17.46 гВоды
  • 101.41 КкалКалорийность

Яичная геркулесовая кашка с зеленым горошком и зеленым луком

Продукты

  1. 65.00 гзеленый горошек "нежный" Bonduelle Classique
  2. 12.00 гЛук зелёный перо
  3. 327.00 гмолоко "домик в деревне" 0,5%
  4. 59.00 говсяные хлопья №2 "ясно солнышко"
  5. 0.50 гперец черный молотый
  6. 2.00 гСоль
  7. 103.00 гЯйца

Выход: 500.00 г

Рецепт

Сварить до полуготовности геркулесовые хлопья, ввести взбитые яйца с перцем и солью, добавить зеленый горошек и лук, ВАрить до готовности минуты 2-3 тщательно помешивая. Можно добавлять лубые овощи, которые вам нравятся: морковь, кабачок и прочие.

 

Admin Area