Клевер

Пищевая ценность

  • 3.28 гБелков
  • 0.53 гЖиров
  • 3.35 гУглеводов
  • 73.88 гВоды
  • 30.76 КкалКалорийность

Суп из креветок с рисом

Продукты

  1. 1000.00 гВода
  2. 30.00 гКинза
  3. 360.00 гКреветки очищенные
  4. 100.00 гЛук репчатый
  5. 5.00 гМасло оливковое нерафинированное
  6. 200.00 гПомидор
  7. 50.00 гРис белый среднезерный «италика»
  8. 10.00 гУкроп
  9. 10.00 гЧеснок

Выход: 1765.00 г

Рецепт

1. Подготовить креветки в соответствии с инструкцией на упаковке.

2. Сложить в кастрюлю мелко нарезанные помидор и чеснок, лавровый лист.

3. Залить 1л. воды, поставить на огонь.

4. Обжарить лук.

5. К бульону добавить рис, лук, варить до готовности риса, около 15 минут.

6. Добавить кинзу, посолить.

7. В тарелку положить креветки и залить супчиком.

 

Admin Area