Клевер

Пищевая ценность

  • 16.94 гБелков
  • 1.91 гЖиров
  • 3.25 гУглеводов
  • 40.81 гВоды
  • 101.35 КкалКалорийность

рыбные котлеты на пару

Продукты

  1. 94.00 гЛук репчатый
  2. 118.00 гМолоко 2,5 %
  3. 83.00 гПерец красный сладкий
  4. 0.20 гперец черный молотый
  5. 4.00 гСоль
  6. 100.00 гтворог обезжиренный латона
  7. 578.00 гфарш из рыб тресковых пород
  8. 50.00 гшпинат hortex
  9. 50.00 гЯйца

Выход: 734.00 г

Рецепт

Шпинат проблендеровать, перец на крупной терке натереть до шкурки, лук мелко нашинковать. добавить в фарш +остальные ингрелдиенты. Хорошо все перемешть. Сформировать котлетки и в блюдо от пароварки, поставить проварку, включить на 30 мин.

 

Admin Area