Клевер

Пищевая ценность

  • 2.75 гБелков
  • 1.15 гЖиров
  • 25.14 гУглеводов
  • 77.41 гВоды
  • 121.39 КкалКалорийность

Рис "все вкусное- просто!"

Продукты

  1. 1.00 гБазилик молотый
  2. 600.00 гВода
  3. 0.50 гКориандр семена
  4. 0.50 гЛавровый лист
  5. 150.00 гЛук репчатый
  6. 10.00 гМасло подсолнечное
  7. 1.00 гПерец красный жгучий
  8. 300.00 гРис шлифованный (крупа)
  9. 5.00 гЧеснок

Выход: 1000.00 г

Рецепт

1. Поставить сковородку на огонь (лучше чугунную),

2. налить небольшое кол-во масла!!

3. Порезать лук, обжарить.

4. Засыпать рис, немного обжарить.

5.  Добавить воду и приправы любые.(у меня обычная приправа для корейской морковки)

Готовим как плов, под крышкой (не могу сказать на каком огне, у всех по разному!) И все! Рис получается и рассыпчатым и диетическим (так как масла всего лишь чайная ложка), вкусно, что можно есть и без соли! Так же добавить можно любые овощи по вкусу! Сам рис использую обычный, круглый, самый дешовый! Но получается не размазня! подайдет любой сорт. Думаю вы все когда нибудь это делали, компоновать можно по разному!

Мне очень нравится!

 

 

 

 

Admin Area