Клевер

Пищевая ценность

  • 4.42 гБелков
  • 1.53 гЖиров
  • 10.50 гУглеводов
  • 94.09 гВоды
  • 70.88 КкалКалорийность

Тушеный картофель с курицей (для всей семьи)

Продукты

  1. 1000.00 гВода
  2. 600.00 гКабачки цукини
  3. 1500.00 гКартофель
  4. 100.00 гЛук репчатый
  5. 40.00 гМасло подсолнечное рафинированное
  6. 500.00 гМорковь
  7. 450.00 гФиле курицы

Выход: 3410.00 г

Рецепт

1) Все овощи порезать кубиками.

2) Сложить в высокую кастрюлю. Залить водой. Тушить под крышкой.

3) Лук и курицу порезать и слегка обжарить. Добавить в кастрюлю.

4) Соль и специи по вкусу.

5) Тушить все вместе до готовности.

6) В конце можно добавить зелень - петрушку, укроп, весенний лук

 

Admin Area