Тина*

График

Пищевая ценность

  • 1.07 гБелков
  • 14.48 гЖиров
  • 8.02 гУглеводов
  • 46.80 гВоды
  • 165.95 КкалКалорийность

салат овощной

Продукты

  1. 15.00 гМасло оливковое 100% "borges" экстра вирджин
  2. 55.00 гМорковь
  3. 50.00 гОгурец
  4. 3.00 гСахар

Выход: 104.00 г

Рецепт

1 огурец
- 1 морковь
- 1 зубчик чеснока
Заправка:
- 2 ст.л. растительного масла
- 1 ст.л. соевого соуса
- 1 ч.л. сахара
- 1 ст.л. яблочного уксуса (6%)
- 1/4 ч.л. красного перца
- 1/4 ч.л. черного перца

Приготовление:

1. Овощи помыть, очистить. Огурец и морковь нарезать тонкими ленточками (овощечисткой).
2. Чеснок нарезать тонкими пластиками.
Для заправки смешать все ингредиенты.
3. Залить овощи заправкой, перемешать. Овощной салат должен настояться 30 минут

 

Admin Area