Diet&Diary

Калькулятор калорий: Программа расчета калорийности рациона питания
Таблица калорийности: Содержание калорий, белков, жиров и углеводов в продуктах
Новости: Анонсы новинок на сайте и диетические новости в мире
Статьи: Лучшие публикации наших авторов на тему диетологии
Связаться с нами: Вопросы, пожелания, предложения? Пишите!

33632

behappy210

Пищевая ценность

17.44 гБелков
8.02 гЖиров
1.90 гУглеводов
24.15 гВоды
155.01 КкалКалорийность

Спаржа, жаренная с куриным филе и помидорами

Продукты

900.00 гИндейка грудка
100.00 гЛук репчатый
200.00 гПомидор
30.00 гРастительное масло
200.00 гСпаржа белая
25.00 гУкроп

Выход: 1173.00 г

Рецепт

Жарим лук с индейкой 10 минут. добавляем спаржу-ещё 10 мин, добавляем помидо, солим и перчим-5 минут. Посыпаем зеленью.

▲