Болталова33502

Болталова

Болталова

 

Индекс Массы Тела (ИМТ): 21.7 кг/м2
Отношение талии к высоте: 0.40
Процент жира в организме: 22.8%
Скудная масса тела: 45.6 кг

Ваш вес находится в нормальном диапазоне.
Вам не надо похудеть.
Минимальные требования калорий: 1820 Калорий в день
Ваша диета должна содержать, по крайней мере, 74 грамм белка в день.

Пищевая ценность

  • гБелков
  • гЖиров
  • гУглеводов
  • гВоды
  • КкалКалорийность

На 100 г блюда

ленивые хачапури

Продукты

    Выход: 100.00 г

    Рецепт

    быстрые хачапури на сковороде



    Ингредиенты:

    -200 грамм любого твердого сыра (российский, Эдам и т.п.), натереть на терке
    -200 грамм сметаны
    -2 яйца
    -2 ст.л. муки с большой горкой
    -пучок укропа (мелко нарезать)
    -масло для обжаривания

    Приготовление:

    Все смешиваем миксером. Разогреваем сковороду и обжариваем на масле с двух сторон

     

    ▲Admin Area