Natalia418632474

Natalia4186

Natalia4186

График

Пищевая ценность

  • 1.22 гБелков
  • 0.05 гЖиров
  • 7.16 гУглеводов
  • 44.95 гВоды
  • 83.75 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Селедка под шубой (низкокалорийная)

Продукты

  1. 95.00 гЙогурт натуральный "Простоквашино"
  2. 95.00 гКартофель
  3. 90.00 гЛук порей
  4. 90.00 гМорковь варёная
  5. 195.00 гСвекла
  6. 140.00 гСеледка

Выход: 710.00 г

Рецепт

Селёдку и лук пежем на кусочки остальное трём на тёрке,можно выкладывать слоями (селедка-лук-йогурт-картофель- морковь-йогурт-свекла-йогурт), я просто перемешала. 86 Ккал в 100 гр. 

 

▲Admin Area