Похудейчик317449

Похудейчик

Похудейчик

График

Пищевая ценность

  • 8.53 гБелков
  • 5.96 гЖиров
  • 11.31 гУглеводов
  • 32.92 гВоды
  • 133.33 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Йогуртовый смузи

Продукты

  1. 75.00 гБанан
  2. 150.00 гЙогурт Активия
  3. 50.00 гТворог 9%
  4. 50.00 гЯблоки
  5. 75.00 гЯйцо отборное

Выход: 300.00 г

Рецепт

Йогурт и творог должны быть домашнего приготовления. Яблоко припущенное на пару. Банан - половинка. Все сбивается в блендере (в моем случае фитнес-блендер он же перевертыш, что позволяет на выходе получать ровную консистенцию).

 

▲Admin Area