Иришка78

График

Пищевая ценность

  • 29.25 гБелков
  • 9.35 гЖиров
  • 6.38 гУглеводов
  • 16.33 гВоды
  • 138.61 КкалКалорийность

Печень по восточному

Продукты

  1. 105.00 гЛук репчатый
  2. 20.00 гМасло подсолнечное
  3. 18.00 гмед
  4. 15.00 гМука пшеничная обойная (цельнозерновая)
  5. 500.00 гпечень куриная
  6. 39.00 гСоус соевый
  7. 49.00 гТоматная паста

Выход: 780.00 г

Рецепт

Печень по-восточному

Куриная печень в соусе с восточными нотками. Соуса получается много, поэтому такая печень хорошо подойдет к макаронам, рису, картофельному пюре.
Печень по-восточному

Состав

  • печень 500г (брала куриную)
  • 2 крупные луковицы
  • 3 зубчика чеснока
  • 1 ст.л. с горкой крахмала (или муки)
  • 0,5 ст.л. мелкой соли
  • 0,5 ст.л. сушеной паприки
  • томатная паста без сахара 2 ст.л.
  • соевый соус 4 ст.л.
  • мед 1 ст.л.
  • растительное масло 2 ст.л.

 

Приготовление

1. Печень порезать на кусочки (если печень говяжья, то предварительно отбить).

Добавить крахмал, соль, паприку,раздавленный чеснок и 1 ст.л. масла. Перемешать и оставить мариноваться на 20 минут

 

Печень по-восточному

 

 

2. Лук порезать полукольцами

 

3. На сковородку налить 1 ст.л. масла, положить печень и лук, тушить 8 минут.

 

4. Развести соус: томатную пасту, соевый соус, мед смешать, добавить 100 мл кипятка.

 

Печень по-восточному

 

5. Тушить печень в соусе еще 10 минут.

 

Печень по-восточному

 

Admin Area