Kiwalz312334

Kiwalz

Kiwalz

График

Пищевая ценность

  • 2.26 гБелков
  • 11.97 гЖиров
  • 8.79 гУглеводов
  • 89.97 гВоды
  • 151.17 КкалКалорийность

Тушёная капуста

Продукты

  1. 668.00 гКапуста белокочанная
  2. 111.00 гЛук репчатый
  3. 119.00 гМасло подсолнечное
  4. 104.00 гМорковь
  5. 117.00 гПерец красный сладкий
  6. 20.00 гСоль
  7. 152.00 гТоматная паста

Выход: 995.00 г

Рецепт

Ингредиенты:

Капуста белокочанная - 1 небольшок вилок

Лук репчатый - 1 средняя луковица

Перец красный сладкий - 1 шт

Морковь - 1 средняя или две маленьких

Масло растительное - 7 столовых ложек

Лавровый лист - 1 шт.

Перец горошком - 4 шт.

 

Капусту пошинковать, лук и перец почистить, порезать, морковь почистить, потереть на тёрке (я обычно тру на крупной, в этот раз на мелкой, так как морковь сухая).

Делаем заправку. Сковороду ставим на сильный огонь. На сковороду наливаем 2 столовых ложки масла, ждме, пока разогреется. В разогретое масло закладываем сначала лук, полминуты мешаем его, чтобы он прогрелся, затем добавляем морковь, так же полминуты мешаем её в сковороде с луком, затем кладем красный перец и всё перемешиваем. Мешаем две минуты, добавляем ещё две столовые ложки масла и мешаем ещё пять минут. Снимаем с огня.

Далее я использовал электроскороварку. На дно чаши наливаем 3 столовые ложки масла, кладём капусту, соль, томатную пасту, заправку, лавровый лист и перец горошком. Всё перемешиваем и ставим режим "тушение" на 40-50 минут, в зависимости от толщины шинковки капусты. 

 

Admin Area