ироник

График

Пищевая ценность

  • 0.89 гБелков
  • 2.03 гЖиров
  • 5.94 гУглеводов
  • 108.72 гВоды
  • 44.62 КкалКалорийность

Суп из свеклы с пастернаком

Продукты

  1. 1000.00 гВода
  2. 100.00 гКартофель
  3. 20.00 гКорень имбиря
  4. 20.00 гЛимон
  5. 100.00 гЛук репчатый
  6. 30.00 гМасло подсолнечное
  7. 500.00 гСвекла
  8. 5.00 гСоль
  9. 5.00 гЧеснок

Выход: 1500.00 г

Рецепт

Чистим пастернак или традиционный картофель и нарезаем кубиками. Добавляем три крупных свеклы, нарезав ее кубиками, большую луковицу режем мелко, чистим имбирь и его мелко нарезаем шеф-ножом. Добавляем в кастрюлю оливковое масло и пассируем на среднем огне 6-8 минут все овощи, добавляем к ним 2-3 зубчика чеснока, щепотку соли, немного перца. Добавляем в кастрюлю 4 стакана овощного бульона и варим 25-30 минут. Готовый суп охлаждаем и измельчаем в пюре миксером или блендером. Добавляем немного сметаны, можно украсить зеленью петрушки и дать немного сметаны. Подавать можно как в горячем, так и в холодном виде.

Приятного аппетита!

ИНГРЕДИЕНТЫ
СВЕКЛА - 3 крупных корнеплода
ПАСТЕРНАК (ИЛИ КАРТОФЕЛЬ) 1 крупный
ЛУК РЕПЧАТЫЙ 1 крупный
ИМБИРЬ 1/2 среднего корня
СОЛЬ И ПЕРЕЦ по вкусу
ОЛИВКОВОЕ МАСЛО 2 ст. ложки
СМЕТАНА 10% 1 ст. ложка

 

Admin Area