ироник

График

Пищевая ценность

  • 11.19 гБелков
  • 10.90 гЖиров
  • 10.71 гУглеводов
  • 37.14 гВоды
  • 186.06 КкалКалорийность

Котлеты из сайры

Продукты

  1. 200.00 гЛук репчатый
  2. 10.00 гМасло подсолнечное
  3. 250.00 гсардины консервированные
  4. 5.00 гсода
  5. 100.00 гХлопья овсяные № 1
  6. 100.00 гЯйцо варёное без скорлупы

Выход: 665.00 г

Рецепт

Ингредиенты: Банка сардин — 1 банка Яйцо — 2 шт. Лук — 3 луковицы 7 ст. ложки манки 0.5 ч. ложки соды Приготовление: Вместо манки можно село использовать овсяные хлопья. Рыбу размять вилкой до состояния пюре Добавить яйца и лук. Их нужно мелко порезать. Все смешать. Сформировать котлетки нужной формы. Можно добавить перец, но не соль. Соли и так достаточно в консерве. Жарим до золотой корочки!

Источник: https://www.kaleidoscope17.ru/luchshie-v-mire-rybnye-kotletki-na-obed/© Калейдоскоп Чудес

 

Admin Area