nat65922298475

nat65922

nat65922

График

Пищевая ценность

  • 4.47 гБелков
  • 2.53 гЖиров
  • 12.11 гУглеводов
  • 78.68 гВоды
  • 89.67 КкалКалорийность

Макароны с курицей, грибами и шпинатом

Продукты

  1. 100.00 гВода
  2. 50.00 гГрибы опята
  3. 50.00 гкуриное филе
  4. 50.00 гЛук репчатый
  5. 300.00 гМакароны ПП (22.12.2020)
  6. 1.50 гМасло подсолнечное
  7. 100.00 гСливки 10%
  8. 50.00 гШпинат

Выход: 560.00 г

Рецепт

Макароны отвариваем, как в рецепте ПП

На сковородку брызгаю масло 5-6 брызгов - это у меня 1,5гр, обжариваю лук, потом добавляю туда порезанную курицу. Минут через пять замороженные грибы - у меня опята.

Далее отварной замороженный шпинат, вливаю 100мл воды и тушу 5 минут, солю, перчу.

Вливаю сливки, довожу до кипения и всыпаю промытые макароны.

Еще минут 5 - и готово.

 

Admin Area