nat65922298475

nat65922

nat65922

График

Пищевая ценность

  • 5.00 гБелков
  • 3.40 гЖиров
  • 23.14 гУглеводов
  • 31.92 гВоды
  • 140.87 КкалКалорийность

Гречка с овощами в мультеварке

Продукты

  1. 200.00 гВода
  2. 300.00 гГречка (крупа)
  3. 50.00 гЛук репчатый
  4. 20.00 гМасло подсолнечное
  5. 50.00 гМорковь
  6. 200.00 гОвощная смесь “Весенние овощи”

Выход: 900.00 г

Рецепт

Лук с морковью обжарить. Я делаю заранее и порционно замораживаю.

Крупу хорошо промыть и залить водой минут на 20-30

В мультиварку сложить все ингредиенты, добавить воду, соль, специи и варить на режиме каша 30-40 минут - смотрите по вашей крупе.

 

 

 

Admin Area