nat65922298475

nat65922

nat65922

График

Пищевая ценность

  • 6.53 гБелков
  • 8.88 гЖиров
  • 12.12 гУглеводов
  • 14.54 гВоды
  • 154.04 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Гречневый "плов" с курицей

Продукты

  1. 200.00 гГречка (крупа)
  2. 300.00 гКурица (голень+бедро с кожей)
  3. 100.00 гЛук репчатый
  4. 50.00 гМасло подсолнечное
  5. 100.00 гМорковь

Выход: 1200.00 г

Рецепт

Обжарим овощи на масле, туда же курицу, пожарим минут 5-7, соль, специи, гречка, зальем водой или бульоном

 

▲Admin Area