ГЕРКУЛЕС СМОЛОТЬ НА БЛЕНДЕРЕ.   ЗАЛИТЬ МОЛОКОМ, ДОБАВИТЬ 1 ЯЙЦО.  ВСЁ ПЕРЕМЕШАТЬ В БЛЕНДЕРЕ. ВЫЛИТЬ НА ХОЛОДНУЮ АНТИПРИГАРНУЮ СКОВОРОДКУ И ОБЖАРИВАТЬ ДО ПУЗЫРЬКОВ 2-3 МИНУТЫ.  ЗАТЕМ ПЕРЕВЕРНУТЬ И ПРОЖАРИТЬ ВТОРОЮ СТОРОНУ.   НА ТЕПЛЫЙ ИЛИ ХОЛОДНЫЙ БЛИН ПОЛОЖИТЬ НАЧИНКУ И ПРИКРЫТЬ ВТОРОЙ ПОЛОВИНКОЙ          РАСЧЕТ КАЛОРИЙ БЕЗ УЧЕТА НАЧИНКИ                                                                                                                                                                                                                                                                НАЧИНКА :                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            1.СЫР ТВОРОЖНЫЙ - 30 ГР., РЫБКА СОЛЕНАЯ - 20 ГР., ОГУРЕЦ НЕМНОГО.                                                                                                                                                                                 2. СЫР ТВЕРДЫЙ 20ГР, ИКРА КРАСНАЯ - 10 ГР, ЛИСТЬЯ САЛАТА.                                                                                                                                                                                                   3. КОЛБАСА ЛИВЕРНАЯ 30 ГР., ЛИСТЬЯ САЛАТА