Чаруша

График

Пищевая ценность

  • 3.33 гБелков
  • 5.42 гЖиров
  • 3.07 гУглеводов
  • 9.56 гВоды
  • 74.46 КкалКалорийность

суп из чечевицы и куриных желудочков

Продукты

  1. 500.00 гжелудки куриные
  2. 600.00 гкабачок
  3. 150.00 гЛук репчатый
  4. 50.00 гМакароны (сухой продукт)
  5. 150.00 гМасло подсолнечное
  6. 200.00 гМорковь
  7. 20.00 гТоматная паста

Выход: 3200.00 г

Рецепт

Желуки промыть, порезать на половинки, обжарить в масле в кастрюле

Через 20 минут добавить натертую морковь и  меко порезанный лук, специи, томатную пасту,  соль.

Тушить еще минут 5-7

Затем залить горячей водой и добавить чечевицу. Проварить при небольшом кипении еще 20 минут

Затем добавить макароны (лапшу мелкую, звездочки, лапшу широкую  - на выбор), мелко нарезанный или натертый на крупной терке кабачок.  Проварить до готовности лапши.

Добавить чеснок, зелень. Выключить нагрев и оставить настояться)

 

Admin Area