Diet&Diary

Калькулятор калорий: Программа расчета калорийности рациона питания
Таблица калорийности: Содержание калорий, белков, жиров и углеводов в продуктах
Новости: Анонсы новинок на сайте и диетические новости в мире
Статьи: Лучшие публикации наших авторов на тему диетологии
Связаться с нами: Вопросы, пожелания, предложения? Пишите!

28750

listik

Пищевая ценность

17.89 гБелков
5.06 гЖиров
3.43 гУглеводов
41.28 гВоды
130.04 КкалКалорийность

кальмары в сметане

Продукты

346.00 гкальмары свежие
154.00 гМорковь
200.00 гСметана 15%
181.00 гТоматы (парниковые)

Выход: 745.00 г

Рецепт

все порезать соломкой и тушить 20 мин в мультиварке

▲