stanislasiya

График

Пищевая ценность

  • 2.62 гБелков
  • 11.22 гЖиров
  • 15.89 гУглеводов
  • 94.40 гВоды
  • 168.90 КкалКалорийность

Кабачковые оладьи

Продукты

  1. 500.00 гКабачки
  2. 30.00 гКуркума
  3. 50.00 гМасло подсолнечное
  4. 50.00 гМука пшеничная
  5. 30.00 гСоль

Выход: 500.00 г

Рецепт

Кабачки натереть на крупной терке. Добавить соль и отставить в сторонку на 4-5 мин., чтобы овощи пустили сок. Через 5 мин. отжать кабачки от воды. Слив сок, всыпать 2-3 ст. л. муки к кабачкам и тщательно перемешать. В зависимости от качества и сорта — может понадобится разное количество муки. Также можно добавить на выбор: куркуму, асафетиду, масалу, зерна кориандра или порошок кардамона. Консистенция такая, чтобы из фарша было удобно слепить котлетки, в крайнем случае - выкладываем ложкой. Разогреть растительное масло на сковороде и выложить оладьи. Обжарив с одной стороны до румяной корочки — перевернуть на другую сторону и накрыть крышкой.

 

Admin Area