elenatixbal

График

Пищевая ценность

  • 5.84 гБелков
  • 1.91 гЖиров
  • 2.81 гУглеводов
  • 60.56 гВоды
  • 53.90 КкалКалорийность

Салат с творогом и помидорами

Продукты

  1. 19.00 гЛук зелёный перо
  2. 4.00 гМасло подсолнечное рафинированное
  3. 139.00 гПомидор
  4. 69.00 гТворог обезжиренный Простоквашино 0,2%

Выход: 231.00 г

Рецепт

Ингредиенты рецепта "Салат с творогом и помидорами" 
Помидоры - 300 г
Творог - 150 г
Зеленый лук - 10 г
Растительное масло - 2 ст. л.
Соль - 2 щепотки
Черный молотый перец - 2 щепотки

Рецепт приготовления блюда "Салат с творогом и помидорами" https://delo-vcusa.ru/recept/salat-s-tvorogom-i-pomidorami/


Зеленый лук помыть, просушить и мелко порезать.

Вместо зеленого лука можно использовать репчатый, салатный, крымский или любой другой лук на ваше усмотрение.

Помидоры помыть и порезать ломтиками или любым удобным для вас способом.

Добавить творог и специи: Помидоры и измельченный лук соединить в подходящей емкости и добавить к ним творог, соль и черный молотый перец.

Соотношение творога и помидор можно менять исходя из ваших предпочтений.

Хорошо перемешать салат: Заправляем салат растительным маслом и хорошо перемешиваем.

Пробуем на вкус и при необходимости добавляем соль или специи.

Салат кушаем пока он свежий и помидоры не начали пускать сок.

 

Admin Area