Lesya13071988

Пищевая ценность

  • 2.50 гБелков
  • 1.10 гЖиров
  • 4.59 гУглеводов
  • 101.29 гВоды
  • 35.98 КкалКалорийность

суп с чечевицей

Продукты

  1. 4000.00 гВода
  2. 300.00 гКартофель
  3. 2.00 гКориандр семена
  4. 50.00 гКрупа рис длиннозерный пропаренный
  5. 200.00 гЛук репчатый
  6. 150.00 гМорковь
  7. 300.00 гмякоть говядины
  8. 10.00 гСоль
  9. 5.00 гУкроп
  10. 150.00 гЧечевица

Выход: 4500.00 г

Рецепт

в 5-ти литровой кастрюле ставим варить мясо. после закипания посолить,убавить огонь на средний,закрыть крышкой и варить час. затем добавляем чечевицу и варим еще минут 40.потом дбавляем рис, мелко нарезанный лук и тертую морковь.варим 20 минут.далее дбавляем резанный кубиками картофель и варим до готовности катофеля,за 5 минут до конца добавить кориандр и укроп.суп готов.Приятного аппетита!

 

Admin Area