Sophia Trudeau267602

Sophia Trudeau

Sophia Trudeau

График   

Быстрый сброс веса:
1471.26 — 1786.53 ккал
Безопасное похудение:
1786.53 — 1996.71 ккал
Поддержание веса:
1996.71 — 2206.89 ккал

 

Пищевая ценность

  • 17.32 гБелков
  • 10.13 гЖиров
  • 48.26 гУглеводов
  • 0.00 гВоды
  • 353.55 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Творожная запеканка в микроволновке

Продукты

  1. 50.00 гМанка
  2. 30.00 гМасло сливочное 82%
  3. 100.00 гСахар
  4. 15.00 гСода
  5. 250.00 гТворог 2%
  6. 2.00 гЯйцо отборное

Выход: 300.00 г

Рецепт

Творог растираем вилкой, яйцо взбиваем, перемешиваем с остальными продуктами. Ставим в микроволновку на 10-12 минут на 800. Едим со сметаной. 

 

▲Admin Area