Ясень1966265422

Ясень1966

Ясень1966

Пищевая ценность

  • 13.31 гБелков
  • 4.34 гЖиров
  • 4.03 гУглеводов
  • 42.52 гВоды
  • 109.21 КкалКалорийность

На 100 г блюда

БЕЛКОВЫЙ САЛАТ С ГОРОШКОМ

Продукты

  1. 100.00 гГорошек консервированный
  2. 100.00 гКуриная грудка отварная
  3. 27.00 гПродукт Сметаносодержащий 15% [Буренкин Луг]
  4. 10.00 гУкроп
  5. 70.00 гЯйца

Выход: 330.00 г

Рецепт

Ингредиенты на 1 порцию салата:
Горошек консервированный - 100 гр.
Куриное филе (отварное) 100 гр.
Яйцо отварное 1 шт.
Йогурт натуральный 1.5 ст.л
Зелень (лук, укроп)
Соль, перец по вкусу
Количество ингредиентов на 1 порцию салата.
Калорийность всей порции (330 гр): 293 ккал Б 38.7 Ж 8.7 У 14.4
Калорийность на 100 гр: 89 ккал Б 12 Ж 3 У 4

 

▲Admin Area