Ужин должен состоять только из белка (желательно отварная курица), ужинаем за 4 часа до сна. За 2 часа до сна берём коньяк (максимум 100гр, можно и меньше, если 100 не осилите) и 2 лимона. В течении 1 часа мелкими глатками пьем коньяк и эакусываем лимоном. И так в течение 2 недель. Очень хорошо убирает объемы.