iLITE253194

iLITE

iLITE

"Пусть всё, что имеет жизнь, будет избавлено от страдания" Будда

 

Пищевая ценность

  • 3.60 гБелков
  • 0.63 гЖиров
  • 15.96 гУглеводов
  • 73.43 гВоды
  • 81.07 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Коктейль: банан + злаки

Продукты

  1. 100.00 гБанан
  2. 2.00 гИмбирь молотый
  3. 200.00 гКефир Мгарский нежирный
  4. 5.00 гКлетчатка из семян льна
  5. 2.00 гКорица молотая
  6. 30.00 гСмесь хлопьев: овсяные. пшеничные. ячменные (сухой продукт)

Выход: 350.00 г

Рецепт

Все смешиваем с помощью блендера и сразу выпиваем. Как отдельный прием пищи. Нежирный кефир можно заменить молоком до 1% жирности, добавить 0,5 ч.л. меда.

 

▲Admin Area