kris3265245958

kris3265

kris3265

График

Пищевая ценность

  • 20.77 гБелков
  • 3.92 гЖиров
  • 0.84 гУглеводов
  • 0.00 гВоды
  • 127.02 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Мои куриные отбивнушки(без масла)

Продукты

  1. 60.00 гЙогурт греческий 9%
  2. 250.00 гКуриное филе
  3. 25.00 гСыр легкий 35%

Выход: 330.00 г

Рецепт

Обить филе ,поперечить и посолить смазать йогуртом,посыпать тертым сыром.Налить на сковороду водывыложить отбивнушки,томить на слпбом огне пока не выпариться вода.

 

▲Admin Area