Светлана Маклакова

График

Пищевая ценность

  • 10.49 гБелков
  • 1.97 гЖиров
  • 6.72 гУглеводов
  • 8.71 гВоды
  • 86.67 КкалКалорийность

Диетические ленивые вареники

Продукты

  1. 42.00 гОвсяные хлопья
  2. 200.00 гПачка обезжиренного творога
  3. 50.00 гЯйца

Выход: 425.00 г

Рецепт

Творог смешать с яйцом и сахаром (по вкусу), добавить 4-6 (42гр) ст.ложек овсяных хлопьев (вместо муки) и все перемешать до консистенции, что можно было вылепить небольшие шарики. Воду довести до кипения и бросить в нее шарики, варить 1-2 минуты. 

 

Admin Area