ziklena@mail.ru

График

Пищевая ценность

  • 1.99 гБелков
  • 1.07 гЖиров
  • 3.05 гУглеводов
  • 11.43 гВоды
  • 28.53 КкалКалорийность

уха вегетарианская

Продукты

  1. 2.00 гАсафетида
  2. 148.00 гКартофель
  3. 1.00 гЛавровый лист
  4. 10.00 гМасло сливочное 72,5%
  5. 44.00 гМорковь
  6. 5.00 гМорская капуста Нори листы
  7. 2.00 гперец черный
  8. 130.00 гТофу

Выход: 1326.00 г

Рецепт

Вскипятить в кастрюле воду и бросить порезанные кубиками картошку и морковку.
Когда закипит, снять пену и добавить лавровый лист и сливочное масло.

Порезать адыгейский сыр или тофу небольшими кубиками.

Лист нори порезать ножницами на квадраты 2х2 см

Когда овощи в кастрюле станут мягкими, добавить сыр, нори и соль.

Варить еще минут 5, чтобы водоросли также стали мягкими.
В конце добавить специи и посыпать нарубленным укропом

Вегетарианская уха готова. Можете смело ее есть и гордиться тем, что все рыбки остались целы smile Приятного аппетита!

 

Admin Area