ziklena@mail.ru

График

Пищевая ценность

  • 7.62 гБелков
  • 17.84 гЖиров
  • 4.69 гУглеводов
  • 52.71 гВоды
  • 222.13 КкалКалорийность

майонез веганский мой

Продукты

  1. 2.00 гАсафетида
  2. 400.00 гВода
  3. 10.00 гГорчица
  4. 11.00 гмасло льняное
  5. 13.00 гмасло оливковое " Идеал"
  6. 20.00 гмед цветочный
  7. 2.00 гПерец чили
  8. 170.00 гсемечки подсолнечные очищеные
  9. 100.00 гсемечки тыквенные очищенные
  10. 40.00 гСок лимонный

Выход: 840.00 г

Рецепт

Для веганско-сыроедческого майонеза понадобится (все стаканы по 200 мл — общий выход соуса около 750 мл):

1 ст. сырых семечек подсолнуха
0,5 ст сырых семечек тыквы
2 ст л. оливкого масла
2 ст. л. льняного масла
сок 1го лимона
1 чайная ложка черной соли (та которая пахнет яйцами – не бойтесь, она действительно не навредит)
0,5 чайной ложки морской соли
1 чайная ложка порошка горчицы
1/3 чайной ложки черного молотого перца
1/3 чайной ложки асафетиды (приправа такая очень вонючая по сути, но в данном рецепте опять таки очень кстати и в итоге не заметна)
2 ст. ложки меда
1,5-2 стакана воды
Все ингредиенты кладете в блендер (воды пока взять 1 чашку) и начинаете перемалывать. По мере необходимости – добавляете ещё воды. Когда соус приобретет однородную практически сливочную консистенцию – сыроедческий майонез из семечек готов.
Заправляйте этим «майонезом» салаты (пример — сыроедный оливье), подавайте как закуску к нарезанным сырым овощам, просто мажьте на хлебцы (или такие хлебцы из льна и кабачков), или заворачивайте с ним рулетики из водорослей-нори.

Вариации на тему этого соуса тоже могут быть разнообразными – добавьте в него чуть больше горчицы и меда – и получится горчично-медовый соус. Можно добавить любимой зелени (укропа, например) или других приправ (семена кумина) чтобы каждый раз соус получался по новому.

Приятного!

 

Admin Area