SJane225702

SJane

SJane

График

Пищевая ценность

  • 15.22 гБелков
  • 7.96 гЖиров
  • 14.53 гУглеводов
  • 4.41 гВоды
  • 189.40 КкалКалорийность

Курица, запеченная с гречкой

Продукты

  1. 400.00 гГречка (крупа)
  2. 809.00 ггрудка куриная
  3. 100.00 гЛук репчатый
  4. 25.00 гМасло подсолнечное
  5. 400.00 гСметана 15%
  6. 162.00 гСыр костромской 45%

Выход: 1950.00 г

Рецепт

Крупа пропитывается соком мяса, получается гречневая каша божественного вкуса, особенно в сочетании с хмели-сунели, а сырная корочка, как фольга, сохраняет все полезные и питательные вещества внутри продукта.

Ингредиенты:
- курица средних размеров
- 2 стакана гречки
- сыр
- сметана
- лук
- чеснок
- приправа хмели-сунели
- соль
-раст. масло 1 ст л

Два стакана тщательно промытой крупы укладываем на смазанный маслом противень. Сверху посыпать мелко нарезанными луковицей и тремя зубчиками чеснока.

Следующий слой – курица, нарезанная кусочками.

Мясо посыпать 1 чайной ложкой приправы хмели-сунели.

Промазать курицу сметаной, налить 1-1,5 стакана горячей соленой воды.

Сыр твердых сортов предварительно натереть на крупной терке.

Посыпать тертым сыром курицу.

поставить противень в духовку на один час.

Если сверху образовалась золотистая корочка – блюдо пора доставать из духовки.

Приятного аппетита!

 

Admin Area