Чилипуки223997

Чилипуки

Чилипуки

Пищевая ценность

  • 25.59 гБелков
  • 11.57 гЖиров
  • 4.26 гУглеводов
  • 0.89 гВоды
  • 223.85 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Тилапия жареная

Продукты

  1. 40.00 гМасло подсолнечное рафинированное
  2. 27.00 гМука пшеничная
  3. 525.00 гТилапия

Выход: 425.00 г

Рецепт

Обсушить филе тилапии, нарезать порционно, посолить, поперчить. Обвалять в муке и жарить на постном масле до румяной корочки с двух сторон.

 

▲Admin Area