Ланчик

График

Пищевая ценность

  • 17.89 гБелков
  • 3.12 гЖиров
  • 2.47 гУглеводов
  • 115.63 гВоды
  • 116.63 КкалКалорийность

Форель радужная на пару

Продукты

  1. 163.00 гПерец болгарский
  2. 250.00 гПомидор
  3. 583.00 гФорель радужная

Выход: 683.00 г

Рецепт

Форель почистить, порезать на порционные кусочки. 

Посолить, натереть специями для рыбы. 

Уложить рыбу в кастрюлю с сеткой для пара. 

На рыбу выложить 2 перца, 2 помидора. Овощи присолить. 

Эту шить на пару 30-40 минут. 

Готовую рыбу посыпать зеленью. 

Приятного аппетита!!!

 

Admin Area