Алёшка30

График

Пищевая ценность

  • 2.94 гБелков
  • 2.15 гЖиров
  • 12.86 гУглеводов
  • 67.81 гВоды
  • 80.83 КкалКалорийность

рулет овошной

Продукты

  1. 100.00 гЛаваш "армянский" "каравай", тонкий бездрожжевой хлеб
  2. 20.00 гЛук репчатый
  3. 25.00 гМайонез постный Calve
  4. 100.00 гПерец красный сладкий
  5. 200.00 гРукола "Белая дача"
  6. 80.00 гУкроп
  7. 2.00 гЧеснок

Выход: 527.00 г

Рецепт

мелко порубить лук, честнок, зелень, перец, перемешать в салатники с одной частью майонеза. остольной майонез тонким слоем размазать по лавашу(пол лепешки как раз 100гр), выкладывать овощи по длине лаваша, равномерно, оставить около 10 см свободного места, и закручивать в рулет. После убрать в холдильник что б пропитался. Подовать нарезаным колечками приблезительно 3-6см. 

 

Admin Area