vita7maggio

Я равнодушна к еде

Я равнодушна к еде

Я равнодушна к еде

 

Хорошо выглядеть нужно всегда. Даже если те,ради кого хочется хорошо выглядеть, очень далеко. Даже если хорошо выглядеть не хочется. Даже если хочется умереть и закопаться. Хорошо выглядеть - это обязанность...

 Вес не зависит от пищи. Только ваша мысль, что вес зависит от пищи, заставляет вас толстеть. Помните, мысли — первопричина всего, а все остальное — результат этих мыслей. Ничье мнение, кроме вашего, не имеет значения.

"Нужно решить, чего больше хочется - швейцарского сыру или 34 размер" (с) Карл Лагерфельд.

Хочешь есть - ешь яблоко. Не хочешь яблоко - не хочешь есть.

Меньше кексов - больше секса! Меньше булок - больше прогулок!

И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес!

 Лучшее упражнение для похудения - повороты головой слева направо. Делать их надо в строго определенные моменты - когда тебе предлагают что-нибудь съесть.

 

 Изображение 

Изображение

 

 

Пищевая ценность

  • 9.50 гБелков
  • 6.51 гЖиров
  • 16.00 гУглеводов
  • 31.29 гВоды
  • 159.34 КкалКалорийность

Запеканка творожная с фруктами

Продукты

  1. 20.00 гГрецкий орех
  2. 175.00 гКлубника
  3. 50.00 гМука пшеничная
  4. 50.00 гСахар
  5. 100.00 гСметана 15%
  6. 230.00 гтворог 5%
  7. 150.00 гтворог зернистый
  8. 145.00 гЯблоки
  9. 120.00 гЯйцо отборное

Выход: 900.00 г

Рецепт

Белки взбить отдельно а желтки и все остальное взбить отдельно, затем аккуратно все совместить, перемешивая ложкой.

Выстелить дно формочки нарезанными яблоками(или другими фруктами), вылить сверху смесь и поставить в разогретую духовку на 180 гр. выпекать пока зубочистка воткнутая в центр не окажется сухой.

 

Admin Area