Ирёныш

График

Пищевая ценность

  • 17.20 гБелков
  • 7.36 гЖиров
  • 12.01 гУглеводов
  • 2.27 гВоды
  • 183.93 КкалКалорийность

Куриные блинчики с сыром на кефире

Продукты

  1. 16.20 гbio max кефирный 1%
  2. 40.00 гкуриное филе
  3. 16.20 гМука пшеничная
  4. 16.80 гСыр Российский Vilvi Латвия
  5. 12.90 гЯйцо отборное

Выход: 100.00 г

Рецепт

 

Ингредиенты:
• 2 куриных филе среднего размера, нарезанные маленькими кубиками 1х1 см или еще мельче
• 100 г твердого сыра (любого), нарезанного маленькими кубиками 1х1 см
• 2 яйца
• 100 г кефира
• 100 г муки
• по 3 веточки петрушки, укропа и зеленого лука
• соль, специи по вкусу.


Приготовление
Все продукты перемешиваем.

Разогреваем сковороду с растительным маслом, наливаем получившуюся смесь в виде небольших нетолстых блинчиков и жарим на среднем огне до красивой поджаристости сначала с одной, затем с другой стороны.

Готовые блинчики выкладываем на тарелку, украшаем овощами и горячими подаем на стол.

 

Admin Area