NikLenNik191992

NikLenNik

NikLenNik

График

                          Изображение

Пищевая ценность

  • 6.53 гБелков
  • 4.88 гЖиров
  • 4.57 гУглеводов
  • 19.82 гВоды
  • 60.23 КкалКалорийность

Суп Рыбный (морской окунь)

Продукты

  1. 1800.00 гбульон рыбный (Морской окунь)
  2. 190.00 гКартофель
  3. 100.00 гЛук репчатый
  4. 10.00 гМасло подсолнечное рафинированное
  5. 120.00 гМорковь
  6. 430.00 гМорской окунь отварной
  7. 200.00 гПерловка отварная
  8. 20.00 гУкроп

Выход: 2470.00 г

Рецепт

Вода 2 л

Окунь морской 3 шт (средние) 530г

В кипящую воду положить рыбу, довести до кипения, убавить огонь, добавить специи: молотоый корианд, перец остный, перец душисты, варить 15-20 мин.

Рыбу достать шумовкой. Бульон процедить.

В бульон добавляем картофель, предварительно отваренную перловку.

Морковь, лук, пассируем. Выкладываем в бульон.

Рыбу отделяем от костей, выкладываем в бульон, варим на медленном огне 15-20 минут. Выключаем.

Добавляем зелень по вкусу.

Суп средней густоты. Выход готового продукта 2470.

Приятного аппетита.

 

 

Admin Area