New Girl191714

New Girl

New Girl

Изображение 

Изображение Изображение

 

Пищевая ценность

  • 16.31 гБелков
  • 3.81 гЖиров
  • 38.10 гУглеводов
  • 35.35 гВоды
  • 251.35 КкалКалорийность

Диетическое низкокалорийное печенье.

Продукты

  1. 30.00 гИзюм
  2. 150.00 гТворог обезжиренный «Молочное дело»
  3. 120.00 гХлопья овсяные № 1
  4. 100.00 гЯблоки

Выход: 260.00 г

Рецепт

 

Ингредиенты:
Творог обезжиренный — 150 гр.
Овсяные хлопья — 120 гр.
яблоко — 1 шт.
Изюм (или другие сухофрукты) — маленькая горсточка.

Приготовление:

Тем кто не привязан к сладкому изюм можно упустить.

1. Заливаем хлопья водой, чтобы получить густую кашу. Ждем, пока масса настоится (15-20 мин.)

2. Трем на терке яблоко, смешиваем его с творогом и хлопьями (можно как блендере, так и ложкой)

3.Мочим руки в воде и сформируем небольшие шарики (овальчики) в виде печенья и выкладываем на противень. На противень предварительно необходимо застелить пекарскую бумагу (или фольгу).

4. Выпекаем печенье в течение примерно 30 минут в предварительно разогретой до 180 градусов духовке. Как только заметите что верх уже подрумянился, печенья можно доставать.

Печенья по этому рецепту получаются мягкими. Количество готовых печенюшек зависит от их размера. В среднем получается около 10 шт.

 

Admin Area