LenaLesnaya

Пищевая ценность

  • 17.44 гБелков
  • 3.29 гЖиров
  • 5.46 гУглеводов
  • 0.00 гВоды
  • 124.00 КкалКалорийность

Курица(филе) в кефире

Продукты

  1. 400.00 гКефир 2,5%
  2. 300.00 гкурогрудка
  3. 30.00 гПриправа"15 Трав"Галина Бланка
  4. 5.00 гСоль

Выход: 500.00 г

Рецепт

Все предельно просто!

Натираем кусочки курогрудки смесью сухой приправы,заливаем кефиром и минимум на 30 мин мариноваться.Затем разогреваем духовку до 200 градусов и отправляем туда замаринованное мясо.Я запекала без добавления масла и все вышло GOOD,ничего не пригорело,за 15 минут до готовности перевернула кусочки,чтобы подрумянились со всех сторон.

Ждем ,когда приготовится и наслаждаемся нежным и сочным блюдом!

 

Admin Area